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Molti pensano che bere molto vino o superalcolici favorisca il sonno. Non è vero.

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Thread precedenti. In alternativa al latte lo yogurt di sera va bene?

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Il Latte Fa Ingrassare? Fa Male? E Se Sono a Dieta?

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Che frutta posso cenare per perdere peso?

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Colazione e cena: 5 consigli per perdere peso

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Alcol e sonno Molti pensano che bere molto vino o superalcolici favorisca il sonno. Per il secondo sono consigliate proteine come quelle contenute in: carne bianca o pesce cotti alla piastra, al forno o al cartoccio, verdura a volontà come contorno; a fine pasto preferire frutta di stagione. latte per cena dieta

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